Гештальт-терапия в Новосибирске
Гештальт-терапия — это один из самых эффективных современных методов психотерапии, основанный на идее целостности личности. Главный принцип подхода: человек способен изменить свою жизнь, когда осознаёт, что с ним происходит здесь и сейчас.
Часто наши трудности связаны не с текущей ситуацией, а с «незавершёнными гештальтами» — неотреагированными чувствами, обидами, невысказанными словами. Они возвращаются вновь и вновь, мешая строить гармоничные отношения и быть в контакте с собой.
Когда стоит обратиться за гештальт-терапией
Метод особенно эффективен, если вы:
- чувствуете, что застряли в прошлом и не можете «отпустить» ситуацию;
- переживаете внутренние конфликты и не знаете, как действовать;
- сталкиваетесь с тревожностью, паническими состояниями или апатией;
- испытываете трудности в отношениях: повторяющиеся ссоры, чувство одиночества рядом с партнёром;
- часто ощущаете вину, стыд, подавляете эмоции.
Особенности метода и консультации
Гештальт-терапия отличается от других направлений тем, что внимание уделяется не только словам, но и всему, что проявляется в моменте: эмоциям, дыханию, позе, интонациям.
На встрече терапевт может обратить внимание:
- как вы говорите о проблеме (тон, паузы, жесты);
- что вы чувствуете прямо сейчас, когда рассказываете;
- какие телесные реакции сопровождают эмоции.
Это помогает:
- лучше осознавать свои потребности;
- завершить «незакрытые гештальты» и избавиться от повторяющихся сценариев;
- научиться строить более живой и искренний контакт с людьми.
Приём гештальт-терапевта в Новосибирске
В клинике «Беркана» гештальт-терапия проводится в разных форматах:
Индивидуальная терапия — проработка личных кризисов, травматических переживаний, поиск внутреннего ресурса.
Парная терапия — помощь парам, которые хотят научиться слышать и понимать друг друга.
Групповая терапия — возможность увидеть себя в отношениях с другими и безопасно отработать новые модели поведения.
Запись на приём
Записаться на гештальт-терапию в клинике «Беркана» можно по телефону или через форму на сайте. Доступны очные приёмы в Новосибирске и онлайн-встречи.
Наши преимущества
Почему выбирают именно нас:
- Опытные сертифицированные гештальт-терапевты.
- Работа с акцентом на осознавании и изменении «здесь и сейчас».
- Индивидуальный подход — терапия подстраивается под ваши потребности.
- Возможность индивидуальной, парной и групповой работы.
- Тёплая, безопасная атмосфера, где можно быть собой.
Специалисты по гештальт-терапии в Новосибирске:
Статьи по гештальту:
Гештальт-терапия личностных расстройств
В исследованиях последнего времени отмечается рост числа лиц, обращающихся за психиатрической и психотерапевтической помощью, которым в ходе лечения и диагностики выставляется диагноз личностного расстройства. В связи с этим приобретает большой интерес проблема лечения и психокоррекции личностных расстройств, имеющая важное практическое значение.
