Красова Анна Васильевна

Индивидуальное консультирование и терапия взрослых.

Основные направления работы:

·        Помощь и поддержка в проживании горя.

·        Нехимические аддикции (зависимости) (эмоциональные/любовные, созависимость, и др.).

·        Психосоматические заболевания.

·        Жизненные кризисы.

·        Сложности в отношениях (супружеские, детско-родительские, дружеские и т.д.).

·        Внутренние противоречия, страхи, тревога, работа с самооценкой и принятием себя.

Помощь и поддержка в проживании горя.

К сожалению, никто из нас не застрахован от горя, утрат, потерь и разочарований. И речь здесь идет не только о смерти близких, но и разводах, расставаниях, даже утраченная перспективная работа может так же сопровождаться горем. Проживать горе и не застревать в нем - один из залогов счастливой жизни, но зачастую справиться с ним в одиночку - не хватает сил, и нужна профессиональная поддержка в прохождении этого пути.

Нехимические аддикции (зависимости) (эмоциональные/любовные, созависимость, и др.).

Это зависимости, при которых объектом становится определенный устойчивый паттерн(вид) поведения, а не психоактивное вещество. К ним можно отнести такие виды аддикций, как трудоголизм, пищевая, любовная и сексуальная зависимости, созависимость, адреналиновая зависимость и др. Как правило, когда есть аддикция – она заполняет собой практически все внимание, силы человека, и перевести свое внимание на другие сферы жизни, становится практически невозможным. При созависимости, любовной аддикции – часто присутствует четкое понимание, что отношения не приносят удовлетворения, а иногда даже опасно их продолжать, но завершить их не удается по каким-либо причинам.

Психосоматические заболевания.

Психосоматические заболевания — это группа болезней, причинами которых являются неполадки в нервной системе человека, с симптомами, похожими на заболевания внутренних органов, но при медицинских обследованиях которых, нарушения в работе организма не выявляются. Получается, что симптомы, жалобы, дискомфорт у человека есть, а физиологических оснований для их появления – нет. В таком случае, вероятнее всего, речь идет о психосоматике.

Жизненные кризисы.

Хочется нам того или нет, но кризисы – это часть нашей жизни, и время от времени они случаются с каждым из нас. Они бывают нормативными, когда завершается определенный жизненный цикл, и в связи с возрастными изменениями и задачами возраста происходит переоценка ценностей, и человек корректирует курс своей жизни, свои ориентиры. Часто в этот период начинают волновать вопросы, а в чем же смысл того, что вы делаете? Что вообще ценно, а что нет? И куда вообще вы движетесь? И отвечая себе на эти вопросы человек пересматривает свою жизнь, проводит ревизию и выходит на новый уровень зрелости.

Бывают кризисы ненормативные. Когда происходит в жизни что-то очень резко и внезапно, к чему человек не был готов и не планировал, и что вызывает очень много переживаний, эмоций, стресса, и требует принятия скорейших перемен. Человек уже не может жить по-старому, но в то же время не находит в себе сил для преобразований. Значимые перемены бывает принять не так просто. И порой, для их преодоления нужна поддержка и помощь.

Сложности в отношениях (супружеские, детско-родительские, дружеские и т.д.).

Отношения - одна из важных составляющих жизни каждого из нас. Когда что-то не ладится и не получается в близких, любовных, семейных, родственных, дружеских или коллегиальных отношениях — это может доставлять много переживаний, недопонимания, обид, злости. И эти чувства не могут пройти сами собой, а порой эти чувства даже не могут осознаться человеком, и он не может понять причину своего дискомфортного состояния. Действительно, разобраться в самом себе - практически невозможно, т.к. для этого нужен другой человек, который сможет отразить происходящее и предоставить возможность посмотреть на ситуацию под другим углом восприятия, помочь разобраться в переживаниях и чувствах.

Внутренние противоречия, страхи, тревога, работа с самооценкой и принятием себя.

Бывает, что непросто договориться и с самим собой, словно конфликт разгорается не с другим человеком, а внутри себя самого. Есть внутренние противоречия, которые забирают много жизненных сил, а порой заставляют человека долгое время пребывать в подвисшей ситуации выбора, или тупика.

Формат работы:

Онлайн консультации, очные консультации.

Основные методы работы:

В работе использую метод психоаналитически ориентированной символдрамы,техники гештальт и арт терапии.

Образование:

• Московский Институт Психоанализа по направлению «Практики глубинной психологии-Символдрама-Психотерапия-Психосоматика»
• Новосибирский Государственный Педагогический Университет, по направлению «Психологическое консультирование».

Дополнительное образование:

• «Психология и психотерапия аддиктивного поведения: нехимические аддикции». Новосибирский институт клинической психологии.
• «Психосоматические расстройства в практике психологического консультирования». Центр ДПО «Метафора».
• «Психологическое сопровождение горя и утраты», Центр ДПО «Метафора».
• «Практическая сексология», Первый университет профессора В.В.Макарова.
• «Гештальтпсихология базовый курс», тренинговый курс Андронниковой О.О.

Мир каждого из нас начинается с нас самих, с нашего внутреннего состояния, чувствования мира, сформированных годами бессознательных реакций, привычек поведения. А все остальное – есть результат нашего выбора. Выбирать и нести ответственность за свой выбор — это основа внутренней свободы, которая во многом характеризует качество жизни, и манит каждого из нас. И от того, из какого состояния, из каких чувств делается выбор, и насколько он осознаваем – имеет колоссальное значение в построении той жизни, которой человек хочет жить. Чтобы сделать свой выбор более осознаваемым – нужно лучше узнать себя, свои привычки поведения, свои глубинные чувства и переживания, свои явные и потайные желания, свои мотивации и демотивации в достижении цели, и многое другое.