Красова Анна Васильевна
Руководитель обучающих программ, практикующий психолог, действительный член ОППЛ, действительный член МОО СРС КИП
Индивидуальное консультирование и терапия взрослых.
Основные направления работы:
Помощь и поддержка в проживании горя
К сожалению, никто из нас не застрахован от горя, утрат, потерь и разочарований. И речь здесь идет не только о смерти близких, но и разводах, расставаниях, даже утраченная перспективная работа может так же сопровождаться горем. Проживать горе и не застревать в нем - один из залогов счастливой жизни, но зачастую справиться с ним в одиночку - не хватает сил, и нужна профессиональная поддержка в прохождении этого пути.
Нехимические аддикции (зависимости: эмоциональные/любовные, созависимость, и др.)
Это зависимости, при которых объектом становится определенный устойчивый паттерн(вид) поведения, а не психоактивное вещество. К ним можно отнести такие виды аддикций, как трудоголизм, пищевая, любовная и сексуальная зависимости, созависимость, адреналиновая зависимость и др. Как правило, когда есть аддикция – она заполняет собой практически все внимание, силы человека, и перевести свое внимание на другие сферы жизни, становится практически невозможным. При созависимости, любовной аддикции – часто присутствует четкое понимание, что отношения не приносят удовлетворения, а иногда даже опасно их продолжать, но завершить их не удается по каким-либо причинам.
Психосоматические заболевания
Психосоматические заболевания — это группа болезней, причинами которых являются неполадки в нервной системе человека, с симптомами, похожими на заболевания внутренних органов, но при медицинских обследованиях которых, нарушения в работе организма не выявляются. Получается, что симптомы, жалобы, дискомфорт у человека есть, а физиологических оснований для их появления – нет. В таком случае, вероятнее всего, речь идет о психосоматике.
Жизненные кризисы
Хочется нам того или нет, но кризисы – это часть нашей жизни, и время от времени они случаются с каждым из нас. Они бывают нормативными, когда завершается определенный жизненный цикл, и в связи с возрастными изменениями и задачами возраста происходит переоценка ценностей, и человек корректирует курс своей жизни, свои ориентиры. Часто в этот период начинают волновать вопросы, а в чем же смысл того, что вы делаете? Что вообще ценно, а что нет? И куда вообще вы движетесь? И отвечая себе на эти вопросы человек пересматривает свою жизнь, проводит ревизию и выходит на новый уровень зрелости.
Бывают кризисы ненормативные. Когда происходит в жизни что-то очень резко и внезапно, к чему человек не был готов и не планировал, и что вызывает очень много переживаний, эмоций, стресса, и требует принятия скорейших перемен. Человек уже не может жить по-старому, но в то же время не находит в себе сил для преобразований. Значимые перемены бывает принять не так просто. И порой, для их преодоления нужна поддержка и помощь.
Сложности в отношениях (супружеские, детско-родительские, дружеские и т.д.)
Отношения - одна из важных составляющих жизни каждого из нас. Когда что-то не ладится и не получается в близких, любовных, семейных, родственных, дружеских или коллегиальных отношениях — это может доставлять много переживаний, недопонимания, обид, злости. И эти чувства не могут пройти сами собой, а порой эти чувства даже не могут осознаться человеком, и он не может понять причину своего дискомфортного состояния. Действительно, разобраться в самом себе - практически невозможно, т.к. для этого нужен другой человек, который сможет отразить происходящее и предоставить возможность посмотреть на ситуацию под другим углом восприятия, помочь разобраться в переживаниях и чувствах.
Внутренние противоречия, страхи, тревога, работа с самооценкой и принятием себя.
Бывает, что непросто договориться и с самим собой, словно конфликт разгорается не с другим человеком, а внутри себя самого. Есть внутренние противоречия, которые забирают много жизненных сил, а порой заставляют человека долгое время пребывать в подвисшей ситуации выбора, или тупика.
Формат работы:
Онлайн консультации, очные консультации
Основные методы работы:
В работе использую метод психоаналитически ориентированной символдрамы,техники гештальт и арт терапии.
Образование:
- Московский Институт Психоанализа по направлению «Практики глубинной психологии-Символдрама-Психотерапия-Психосоматика»
- Новосибирский Государственный Педагогический Университет, по направлению «Психологическое консультирование».
Дополнительное образование:
- «Психология и психотерапия аддиктивного поведения: нехимические аддикции». Новосибирский институт клинической психологии.
- «Психосоматические расстройства в практике психологического консультирования». Центр ДПО «Метафора».
- «Психологическое сопровождение горя и утраты», Центр ДПО «Метафора».
- «Практическая сексология», Первый университет профессора В.В.Макарова.
Мир каждого из нас начинается с нас самих, с нашего внутреннего состояния, чувствования мира, сформированных годами бессознательных реакций, привычек поведения. А все остальное – есть результат нашего выбора. Выбирать и нести ответственность за свой выбор — это основа внутренней свободы, которая во многом характеризует качество жизни, и манит каждого из нас. И от того, из какого состояния, из каких чувств делается выбор, и насколько он осознаваем – имеет колоссальное значение в построении той жизни, которой человек хочет жить. Чтобы сделать свой выбор более осознаваемым – нужно лучше узнать себя, свои привычки поведения, свои глубинные чувства и переживания, свои явные и потайные желания, свои мотивации и демотивации в достижении цели, и многое другое. Увидеть свои бессознательные реакции самостоятельно – практически невозможно, т.к. для нас они являются привычными, являются частью нашей жизни.
Видео специалиста:
Публикации специалиста:
Агрессия против Я, чувство вины, совесть
Человек рождается с двумя видами влечений: влечением к любви и влечением к смерти. Агрессия присуща человеку с рождения, и она проявляется в стремлении разрушать.
Проблемы со сном у взрослых: причины, симптомы, лечение.
Расстройство сна это очень неприятный симптом, который тяжело переносится. Это страдание в прямом смысле этого слова. О том, какие бывают нарушения сна, почему они возникают и как свой сон нормализовать, попробую рассказать вам в этой статье.
Самопомощь при депрессивных состояниях
В чём разница между плохим настроением и депрессией? Периодически плохое настроение испытывают все люди. Это состояние как бы является стимулом к действиям, направленным на решения проблем.
«Было интересно попробовать одиночество на вкус»
История женщины, которая бросила мужа и работу и уехала в деревню, — вместо фитнеса она колет дрова и счастлива оттого, что не общается с людьми.
Отзывы клиентов:
Sveta
Большая благодарность Анне Васильевне, помогла разобраться в трудной ситуации
18.07.2024 в 08:37:17
гость
Анна спасибо большое , очень помогли
01.03.2024 в 07:23:17
ольга
Хороший специалист, приятно работать
22.02.2024 в 09:06:45