Мне снятся сны с участием умерших людей
Ксения спрашивает:
Добрый день! У меня сложилась следующая ситуация. 5 месяцев назад из жизни ушел близкий мне человек (скоропостижная смерть). С этого времени мне начали снится сны с участием умерших людей. Снятся постоянно, на утро вся разбита и подавлена. Ходила по "бабакам" , о чем очень жалею, стало только хуже. Обратилась за помощью в Церковь. Понимаю, что проблема может "сидеть в голове". Перед данным событием на нервной почве начались поддергивания мышц по всему телу, пропила глицин, так как кормила грудью, вроде успокоилось, но начались вот эти кошмары еженочные. Днем все время думаю об этом, пытаюсь анализировать.Сама отношусь к типу тревожно-мнительных личностей, в возрасте 13 лет страдала "ритуалами", развились как следствие сильного стресса. Сейчас мне 29 лет. Не лечили, со временем отошло само собой, хотя, и сейчас могу чего-нибудь "поперекладывать". Общее психическое состояние тяжелое, обратилась к неврологу, после беглой консультации поставлен диагноз "панические атаки". Социальная активность сохранена, занимаюсь ребенком, работаю, но нахожусь в состоянии депрессии, отношения в семье тяжелые. Что это может быть за проблема и есть ли возможность помочь мне?
Отвечает психотерапевт, к.м.н. Ермаков Андрей Анатольевич:
Здравствуйте, Ксения.
После перенесения утраты может возникать патологическая реакция горя, которая характеризуется прорывом подавленных в бессознательное переживаний и проработкой в виде кошмарных сновидений с тематикой смерти и покойников. Патологическая реакция горя при длительном течении может осложняться депрессией и неврозом навязчивых переживаний (или к их рецидивированию). Лечение как правило - комбинированное: психоаналитическая проблем-ориентированная терапия и назначение мягких, современных лекарств.
Ксения:
Андрей Анатольевич, спасибо большое за быстрый и полный ответ! Скажите, пожалуйста, сколько обычно занимает курс лечения данной проблемы? И можно ли как-то помочь себе самостоятельно, пока нет возможности пройти полный курс у психотерапевта?
Ермаков А.А.:
Если говорить о фармакотерапии, то это минимум 2 консультации: на первой происходит сбор необходимой информации, производится оценка состояния и назначается необходимое лекарство. Вторая встреча через 2 недели, с целью оценки эффективности терапии и необходимой коррекции дозировок лекарства.
Краткосрочная проблем-ориентированная терапия продолжается от 4 до 20 сеансов (по 60 минут, 1 раз в неделю), более точно можно определить на первичной консультации.
Самостоятельно человек может справиться с чем угодно, более того психотерапия - это не нечто жизненно необходимое в Вашем случае, она может только повысить качество жизни. Чтобы справиться самостоятельно с временным расстройством адаптации необходимо переоценить произошедшее, постараться признаться во всех чувствах к умершему человеку, а может быть даже написать прощальное письмо, а затем постараться отпустить, выполнив какой-нибудь ритуал. Традиционно человечество справлялось со страхом смерти и неврозом с ним связанным, с помощью религии. Для этого не обязательно быть верующим, иногда достаточно просто прийти в церковь и просто подумать об ушедшем человеке. Представить и произнести те слова, которые Вы ему хотели сказать, но не успели. Также представить, что он мог бы сказать и пожелать сейчас Вам, если бы видел Ваши мучения. Основная задача душевной работы в горе расставить всё на свои места и отпустить прошлое, начать наполнять свою настоящую жизнь актуальными радостями и делами.С уважением, Ермаков А.А.
Рекомендуемые услуги
Последние вопросы:
Появилась проблема нехватки дыхания по ночам
Два года назад появилась проблема нехватки дыхания, в основном, по ночам, непостоянно, 2-3 раза в месяц.
14-летний подросток не желает учиться и бьет животных
Но сын не желает идти к специалисту, начинает злиться и кричать что он не псих.
Боюсь стать ужасной матерью
Проблема, на мой взгляд, не взялась из воздуха: у меня очень сложные отношения с мамой, при том, что она единственный мой родитель.
Я заикаюсь с детского сада
Примерно в это же время у меня началось нечто похожее на ОКР.
Дочь не дождалась мужа из армии. Что делать с ребенком?
Как достучаться до зятя, чтобы он понял, что наносит ещё больший вред ребёнку.
