Я в отношениях, но думаю о коллеге по работе
Кристина спрашивает:
Здравствуйте Ирина Васильевна, даже не знаю с чего начать и как правильно задать вам свой вопрос. Мне 38 лет, есть семья, ребенок, с первым мужем развелась, сейчас живу в другим человеком, практически 5 лет. Понятно что ситуации разные в семье приключаются, ссоримся миримся, спорим, ну как и в любой нормальной семье. Но вот что произошло несколько дней назад, к нам на работу пришел новый сотрудник, вроде бы ничего особенного человек да человек, общаемся с ним достаточно хорошо, в основном привет-привет пока-пока, ну и так прочие ни к чему не обязывающие темы. А два дня зазад я проснулась с чувством такой то сумасшедшей тоски по человеку. Такое состояние оказалось совершенно странным для меня, поймала себя на мысли что несколько раз в день думаю о человеке, голова как будто сама собой воспроизводит эти мысли, совсем бесконтрольно, меня это стало тяготить и беспокоить. Дома стала резко реагировать когда нахожусь в мыслях о человеке а меня оттуда выдергивают мои домочадцы. Решила понаблюдать за тем что будет происходить со мной дальше, пришла на работу смотрю на человека, стараюсь пофантазировать, представить себя с человеком в разных ситуациях, и самое интересно то что мне не хочется с человеком физической близости, даже обнять не хочется человека, фантазии закончились опять же непонятным состоянием. Потом пришла мысль о том что может я сама себе придумала свое состояние и вроде бы как то стало спокойно и не тревожно, но по истечению дня сново все вернулось с еще большей тревогой с еще большим накручиванием себя и с жеданием понять что такое со смной происходит, возможно вы поможете мне разобраться в этом?
Отвечает психолог Коробова И.В.:
Здравствуйте, Кристина.
Сразу оговорюсь, что никакой информации, кроме предоставленной вами в письме, у меня нет, и соответственно, мои предположения о ситуации и вытекающие рекомендации будут носить гипотетический характер.
Ваше письмо можно условно разделить на две части: о вашей семье и о фантазиях на тему коллеги.
При описании семьи Вы пишите: «Понятно что ситуации разные в семье приключаются, ссоримся миримся, спорим, ну как и в любой нормальной семье», «Дома стала резко реагировать когда нахожусь в мыслях о человеке а меня оттуда выдергивают мои домочадцы». Можно предположить, что в ваших семейных отношениях есть конфликты, которые не находят конструктивного разрешения, а повторяются раз за разом. Кроме того, возможно, в вашей семье не принято обращать внимание на состояние человека и прислушиваться к его желаниям (домочадцы дергают, не обращая внимания на ваше состояние. Предполагаю при этом, что ваш ребенок старше 3-х лет, т.к. вы работаете. Кроме того, вы говорите во множественном числе, тогда как ребенок один). Такое положение дел в семье может приводить к накапливающемуся раздражению, неудовлетворенности, и как следствие, постоянному стрессу. Вы пишите, что в отношениях вы уже 5 лет, то есть, возможно, ваши отношения с партнером находятся в кризисе, когда супруги устают друг от друга, отношения теряют элемент новизны и хочется какого-то разнообразия. И тогда новый человек может восприниматься как глоток свежего воздуха, что-то отличное от привычного. Также, предполагаю что, Вы не готовы обсуждать свои фантазии о коллеге с супругом.
По поводу фантазий о другом человеке. Буду исходить из того, что фантазии не носят эротического характера (Вы про это не упоминали). Фантазия является одним из способов сбежать из унылой, неустраивающей действительности, и говорит о том, что какая-то важная и значимая потребность человека блокируется. По сути, Ваш коллега здесь совсем не при чем, Вам нужен не реальный человек, а повод побыть наедине с собой, помечтать. Если мы радикально заменим словосочетание «этот человек» на «Я сама», то получим, что «сумасшедшую тоску» Вы испытываете по самой себе, Вам хочется быть с собой, Вы бессознательно стремитесь к интеграции своей личности. Иначе говоря, Вам не хватает внимания к самой себе. При этом Вы как будто стесняетесь своих переживаний и пытаетесь их подавить: «пришла мысль о том что может я сама себе придумала свое состояние». И Вы не берете на себя ответственность за свои фантазии «голова как будто сама собой воспроизводит эти мысли, совсем бесконтрольно».
Предлагаю Вам ответить на несколько вопросов:
- В какой момент Вы потеряли себя любимую?
- Когда в последний раз Вы испытывали чувство яркости, радости, полноты жизни?
- Как часто Вы уделяете внимание и время, чтобы быть с собой и только с собой?
- Как часто подавляете свои порывы и желания, игнорируете свои потребности?
- Насколько вы чувствуете удовлетворенность от супружеской жизни?
- Что произойдет, если Вы обсудите эту ситуацию с супругом?
Рекомендуемые услуги
Последние вопросы:
Сильная тревога из-за того, что парень ушел в армию
И из его писем я стала замечать, что опять "повылазило" всё то, что мы, казалось, смогли победить: провоцирует окружение, непринимаемые им порядки ("военная дисциплина"), атмосфера постоянного напряжения и т.д.
Появилась проблема нехватки дыхания по ночам
Два года назад появилась проблема нехватки дыхания, в основном, по ночам, непостоянно, 2-3 раза в месяц.
14-летний подросток не желает учиться и бьет животных
Но сын не желает идти к специалисту, начинает злиться и кричать что он не псих.
Боюсь стать ужасной матерью
Проблема, на мой взгляд, не взялась из воздуха: у меня очень сложные отношения с мамой, при том, что она единственный мой родитель.
Я заикаюсь с детского сада
Примерно в это же время у меня началось нечто похожее на ОКР.
