Я живу с постоянным чуством страха
Наталья спрашивает:
Добрый день. Я живу с постоянным чуством страха. Боюсь за родителей, за себя, за своих близких. Боюсь радоваться- если в жизни происходит что-то хорошее, мне кажется, что если я буду радоваться, то сразу же случится что-то плохое. Я очень мнительна, постоянно выискиваю у себя всякие болезни и предполагаю самое страшное, все время обследуюсь, ничего страшного у меня не находят и все врачи в один голос говорят, что все мои проблемы в голове. Я это понимаю, но как избавится от этих мыслей-не знаю. Если болеют мои близкие, мой страх за них доводит меня чуть ли не до обморока, я начинаю задыхаться , немеют руки и ноги. Во время отпуска, когда я отключаюсь от повседневных проблем, не беспокоит ничего, ни физически, ни душевно, но стоит вернуться-все начинается снова. Подскажите, как мне можно помочь и как много это займет времени. Заранее спасибо.
Отвечает психолог Свириденко Софья Борисовна:
Добрый день, Наталья. Описание вашей жизни пронизано чувством страха и тревоги за свою жизнь и жизнь близких. Вы убеждены, что радоваться плохо, и если вы почувствуете себя счастливой , то за этим последует нечто плохое. Информации о себе вы предоставили немного, поэтому написанное здесь лишь предположение о том, что происходит с вами. Учитывая то , что в отпуске вы расслабляетесь, причина вашей хронической тревожности лежит, вероятнее всего, в ваших отношениях с близкими или с событиями прошлого, которые оставили след травмы в вашей жизни и продолжают программировать вас на негативный исход событий, а также в уровне той ответственности , которую в несете в своей семье. Вам необходимо обратиться на очную консультацию, только после подробной беседы с вами можно оценить, в каком состоянии вы находитесь - вам может понадобится назначение успокоительных препаратов, стабилизирующих ваше состояние, если это будет необходимо. Это может сделать врач-психотерапевт в нашей клинике. Ориентируйтесь на формат работы от 3 до 10 встреч. Поддерживающая терапия (встречи раз в месяц) после основного курса могут быть актуальны в вашем случае. Рекомендую не откладывать ваш визит. Всего доброго!
Рекомендуемые услуги
Последние вопросы:
На протяжении долгого времени испытываю проблемы с пищевым поведением
В связи с этим стала ужасно раздражительная, срываюсь на ребенке, но все мысли только о еде и о фигуре...
Что сделать, чтобы жена простила измену?
Я вернулся в семью и увидел как моей жене тяжело после моего предательства и ушел вновь.
Как подготовить ребенка к разводу родителей
Девочке 12 лет, очень любит маму и папу.
Я в отношениях, но думаю о коллеге по работе
К нам на работу пришел новый сотрудник. А два дня зазад я проснулась с чувством такой то сумасшедшей тоски по этому человеку.
Последнее время нет желания жить
Мне все равно, что будет дальше с моей жизнью. Зачем тогда тратить время?
