Я живу с постоянным чуством страха
Наталья спрашивает:
Добрый день. Я живу с постоянным чуством страха. Боюсь за родителей, за себя, за своих близких. Боюсь радоваться- если в жизни происходит что-то хорошее, мне кажется, что если я буду радоваться, то сразу же случится что-то плохое. Я очень мнительна, постоянно выискиваю у себя всякие болезни и предполагаю самое страшное, все время обследуюсь, ничего страшного у меня не находят и все врачи в один голос говорят, что все мои проблемы в голове. Я это понимаю, но как избавится от этих мыслей-не знаю. Если болеют мои близкие, мой страх за них доводит меня чуть ли не до обморока, я начинаю задыхаться , немеют руки и ноги. Во время отпуска, когда я отключаюсь от повседневных проблем, не беспокоит ничего, ни физически, ни душевно, но стоит вернуться-все начинается снова. Подскажите, как мне можно помочь и как много это займет времени. Заранее спасибо.
Отвечает психолог Свириденко Софья Борисовна:
Добрый день, Наталья. Описание вашей жизни пронизано чувством страха и тревоги за свою жизнь и жизнь близких. Вы убеждены, что радоваться плохо, и если вы почувствуете себя счастливой , то за этим последует нечто плохое. Информации о себе вы предоставили немного, поэтому написанное здесь лишь предположение о том, что происходит с вами. Учитывая то , что в отпуске вы расслабляетесь, причина вашей хронической тревожности лежит, вероятнее всего, в ваших отношениях с близкими или с событиями прошлого, которые оставили след травмы в вашей жизни и продолжают программировать вас на негативный исход событий, а также в уровне той ответственности , которую в несете в своей семье. Вам необходимо обратиться на очную консультацию, только после подробной беседы с вами можно оценить, в каком состоянии вы находитесь - вам может понадобится назначение успокоительных препаратов, стабилизирующих ваше состояние, если это будет необходимо. Это может сделать врач-психотерапевт в нашей клинике. Ориентируйтесь на формат работы от 3 до 10 встреч. Поддерживающая терапия (встречи раз в месяц) после основного курса могут быть актуальны в вашем случае. Рекомендую не откладывать ваш визит. Всего доброго!
Рекомендуемые услуги
Последние вопросы:
Сильная тревога из-за того, что парень ушел в армию
И из его писем я стала замечать, что опять "повылазило" всё то, что мы, казалось, смогли победить: провоцирует окружение, непринимаемые им порядки ("военная дисциплина"), атмосфера постоянного напряжения и т.д.
Появилась проблема нехватки дыхания по ночам
Два года назад появилась проблема нехватки дыхания, в основном, по ночам, непостоянно, 2-3 раза в месяц.
14-летний подросток не желает учиться и бьет животных
Но сын не желает идти к специалисту, начинает злиться и кричать что он не псих.
Боюсь стать ужасной матерью
Проблема, на мой взгляд, не взялась из воздуха: у меня очень сложные отношения с мамой, при том, что она единственный мой родитель.
Я заикаюсь с детского сада
Примерно в это же время у меня началось нечто похожее на ОКР.
