Психолог Новосибирск
Иногда жизнь будто ставит нас на паузу. Сил нет, привычные решения перестают работать, а мысли всё чаще крутятся вокруг одного и того же. Кто-то в такие моменты закрывается в себе, кто-то пытается справиться самостоятельно, а кто-то решается обратиться за помощью — и именно этот шаг становится началом перемен.
В клинике «Беркана» мы знаем, как важно почувствовать, что вас слышат и понимают.
Здесь нет оценок и критики — только профессиональная поддержка и бережное отношение к вашим чувствам.
Когда стоит обратиться к психологу
Когда стоит обратиться за профессиональной психологической помощью? Ответ на этот вопрос зависит от конкретной ситуации и индивидуальных потребностей каждого человека. Однако, есть несколько общих признаков, которые могут указывать на необходимость психологической помощи.
- Во-первых, если проблема начинает серьезно влиять на вашу жизнь и ежедневное функционирование, это может быть сигналом обратиться к психологу. Например, если вы сталкиваетесь с постоянным чувством тревоги, паникой или депрессией, которые мешают вам работать, общаться с другими или наслаждаться жизнью, психотерапия может помочь вам справиться с этими проблемами.
- Во-вторых, если вы чувствуете, что неспособны справиться с проблемой самостоятельно или не знаете, как ее решить, вы перепробовали уже все знакомые варианты а результат остается прежним- обратитесь к психологу. Психологическая помощь может предоставить вам новые инсайты, помочь осознать и понять причины проблемы и научить эффективным стратегиям решения.
- Кроме того, психологическая помощь может быть полезна в случае кризисных ситуаций, таких как потеря близкого человека, развод, потеря работы или другие серьезные изменения в жизни. В таких моментах психологическая поддержка может помочь вам справиться с эмоциональными стрессами, принять сложные решения и перестроить свою жизнь.
- Также стоит обратиться к психологу, если у вас возникают проблемы во взаимоотношениях с другими людьми. Психологическая помощь может помочь вам разобраться в сложных динамике отношений, научить эффективным навыкам общения и решения конфликтов.
- Наконец, стоит обратиться к психологу, если у вас есть вопросы или проблемы, связанные с самооценкой, самопринятием или личным развитием. Психологическая консультация может помочь вам развить навыки самоанализа, повысить свою осознанность и научиться строить свою жизнь так, чтобы она соответствовала вашим ценностям и потребностям.
Консультация психолога в Новосибирске
Многие думают, что консультация — это просто разговор. На самом деле, это особое пространство, где вместе со специалистом вы исследуете то, что скрыто за тревогой, обидой или усталостью и тд
Первая встреча длится около 50–60 минут и позволяет:
- сформулировать ваш запрос;
- выявить внутренние причины трудностей;
- наметить план дальнейшей работы.
Консультации проходят в формате диалога, с использованием проверенных психологических методик и техник, которые помогают постепенно снижать уровень тревожности, обрести ясность и уверенность.
Приём психолога в Новосибирске
В нашей работе нет шаблонных решений. Мы подбираем подход в зависимости от того, что важно именно вам:
- Индивидуальное консультирование – работа с тревогой, потерей мотивации, стрессом, депрессией и тд
- Семейная и парная терапия – восстановление доверия, преодоление кризисов, улучшение общения.
- Детско-родительское консультирование – помощь в сложных возрастных периодах, поддержка родителей.
- Психологическая поддержка в кризисных ситуациях – развод, переезд, утрата близких, смена жизненного этапа.
Каждый приём — это шаг к тому, чтобы жить легче и свободнее.
Запись на приём психолога
Сделать первый шаг просто: позвоните нам или оставьте заявку на сайте. Мы подберём удобное время, предложим очный приём в Новосибирске или онлайн-встречу. Иногда всего один звонок способен изменить ход вашей истории.
Почему выбирают психологов клиники Беркана?
- Опытные психологи с профильным образованием и многолетней практикой.
- Индивидуальный подход
- Атмосфера, в которой безопасно быть собой.
- Возможность очных и онлайн-консультаций.
- При необходимости — комплексная помощь совместно с другими специалистами.
Дополнительные услуги по психологии:
Психологи в Новосибирске:
Лекции по психологии в Новосибирске:
PRO мотивацию
В лекции мы поговорим об истоках мотивации, потребностях человека, исследуем что именно нами движет, разберем на примере и вместе сделаем упражнение на определение истинных мотивов.
Онлайн-лекция "Про злость в отношениях с детьми"
В лекции будут озвучены ответы на вопросы: почему мы злимся на детей; что такое злость; когда злость полезна, а когда опасна; в каких случаях обращаться за помощью; причины злости
Группы и тренинги по психологии:
Индивидуальная экспресс диагностика готовности к школьному обучению
Уже совсем скоро начнется учебный год. Это время особенно волнительно для родителей первоклашек. Часто задаваемые вопросы, родителей: Как ребенок адаптируется к школьной среде? Сможет ли он найти друзей? Будет ли справляться с учебной программой?
Релаксационная группа "Время для себя"
Постоянно действующая релаксационная группа, где вы сможете отдохнуть, восстановить силы и найти гармонию.
"Тревожность: способ выжить" Онлайн группа
Участники освоят методы снижения тревожности: медитации, глубокое дыхание, изменение негативных мыслей, изучение телесных реакций, способы снижения стресса.
Видео по психологии:
Статьи по психологии:
Когда стоит обратиться за профессиональной психологической помощью
Ответ на этот вопрос зависит от конкретной ситуации и индивидуальных потребностей каждого человека. Однако, есть несколько общих признаков, которые могут указывать на необходимость психологической помощи.
Алекситимия. Чувство без чувств
К несчастью, подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека.
"Исцеляющая сила прощения: как победить обиду и освободиться от нее?"
Эта статья станет вашим надежным помощником в процессе избавления от обиды. Мы поделимся знаниями о том, как изменить свое отношение к обидчику, как научиться прощать себя и других, а также наладить гармоничные отношения с окружающими людьми.
Эмоциональные качели: решения, выбор и поддержка психолога в Новосибирске
Часто мы оказываемся на эмоциональных качелях в наших отношениях: сначала все кажется прекрасным, полным любви и страсти, а потом наступает временный спад, и чувства становятся менее интенсивными...
«Страх сойти с ума» у людей с невротическими расстройствами.
Очень часто люди, не понимая, что с ними происходит, испытывают страх сойти с ума. Это связано симптомами, которые кажутся необычными при неврозах. Невротическое расстройство, в обычном понимании - это просто раздражительность либо плохое настроение.
Почему панические атаки не приводят к сумасшествию.
От автора: Пациентам, которые обращаются ко мне, я всегда говорю, что панические атаки никогда не приводят к смерти или сумасшествию. В статье я привожу аргументы, доказывающие эти слова.
Панические атаки: мнения психиатров и психотерапевтов.
В бытность своей работы психотерапевтом в психосоматическом отделении, часто приходилось вступать в полемику с врачами психиатрами в отношении того, что же такое панические атаки и какова причина их развития.
