Задать вопрос психологу, психотерапевту в Новосибирске

Наталья спрашивает:
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, выход из ситуации. Нахожусь в депрессии из-за двух моментов: боязнь старости и нежелание иметь детей. Подобное длится уже около 20-ти лет. На данный момент мне 32 года, в принципе, пора подумать о детях, но, похоже, у меня нет материнского инстинкта... Накладывает свой отпечаток и то, что меня тяготит присутствие людей рядом... Как справиться?

Отвечает Гусев А.В.:
Наталья, здравствуйте! Не очень понятно - что именно длится около 20-ти лет? Депрессия, боязнь старости или нежелание иметь детей? Если вам 32, то началось это в 12? Если не заострять внимание на цифрах, я бы спросил вас, почему "в принципе пора задуматься о детях" и надо иметь "материнский инстинкт". Современные женщины довольно часто делают осознанный выбор в пользу бездетной жизни, по разным соображениям, и живут припеваючи. Вопрос в том, хотите вы детей, или же просто так "надо"? Боязнь старости - чего именно вы боитесь? Потери внешней привлекательности? Потери здоровья, физических возможностей? Социальной незащищенности стариков? Смерти? Это важные моменты, которые стоит прояснить, чтобы понимать суть ваших переживаний. Относительно вашего дискомфорта от присутствия рядом людей - вы даете очень мало информации для того, чтобы можно было делать выводы и предположения. Опишите проблему более подробно. В целом, от вашего вопроса есть впечатление общей запутанности, я бы порекомендовал вам поработать в психотерапии, чтобы более ясно понимать, в чем вы видите свои трудности. Вы уже начали, не останавливайтесь!

Нонна спрашивает:
Я замужем уже 7 лет. У меня двое детей (4 года и 6 лет). Наша семейная жизнь вполне налажена, стабильна и, увы, рутинна. Мужу приходится много работать. А я же, хотя и тружусь на полставки, но всё остальное время провожу в компании детей, кастрюль и грязного белья. В последнее время, чтобы хоть немного развеяться, я начала переписываться с мужчинами на сайтах знакомств. Были даже встречи с понравившимися собеседниками. Однако они, как только узнавали, что я жена и мать, сразу спешили свернуть беседу. Как будто нельзя быть просто друзьями! Из-за этого рутинного быта я всё чаще начала испытывать подавленное состояние. Понимаю, конечно, что семья - это главное. Но как заставить себя полностью отдаваться семейной жизни, не помышляя о приключениях на стороне?

Отвечает Феоктистова Я.А.:
Нонна, здравствуйте! Похоже, вы переживаете внутренние противоречия между вашими убеждениями ("семья - это главное", "надо заставить себя полностью отдаваться семейной жизни") и некоторыми желаниями и потребностями (если я вас правильно поняла - это потребность в мужском внимании, общении). Попробуйте разобраться подробнее, что именно означает семейная жизнь для вас? Вы назвали "дети, кастрюли, грязное белье", но совсем не обозначили, реализуются ли ваши потребности в отношениях с мужем (проявления внимания, общение, моменты, когда вы можете быть вдвоем, как пара, без детей). Возможно, вы пытаетесь игнорировать свои потребности и желания, не осознавать их, не встраивать в свою жизнь, от этого чувствуете себя "подавленной" и испытываете необходимость "заставить себя" жить согласно какому-то убеждению (вот здесь и возникает много вопросов - "полностью отдаться семейной жизни" - это как? игнорировать свои желания? не чувствовать себя привлекательной, желанной, интересной? не хотеть внимания, общения?) Полагаю, если бы вы позволили себе осознать свои желания и потребности, признать их важными и ценными, это дало бы возможность попытаться реализовать их как в семейной жизни (в отношениях с мужем, как с мужчиной, а не отцом семейства), так и в дружеских отношениях (ваша потребность в общении). Удачи вам, и хороших изменений!