Статьи психологов, психотерапевтов в Новосибирке

Депрессия и ОКР

Обсессивно-компульсивное расстройство и депрессия могут существовать по отдельности, но нередко пересекаются. Человеку приходится тратить много сил на навязчивые мысли, проверки, мысленные ритуалы или попытки добиться стопроцентной уверенности.

Депрессия и работа

Работа обычно требует от человека устойчивого внимания, способности принимать решения, общаться, планировать и восстанавливаться после нагрузки. При депрессии именно эти привычные функции часто начинают даваться с непривычным трудом.

Панические атаки и ощущение нехватки воздуха

Ощущение, что не получается вдохнуть полной грудью, трудно назвать «просто тревогой». В момент приступа человеку может казаться, что воздух не поступает в лёгкие, горло сжимается, грудь стянута, а следующего вдоха не хватит.

Как выбрать семейного психолога в Новосибирске

В Новосибирске можно найти психологов с разной подготовкой, опытом и форматом работы. В Центре психотерапии «Беркана» принимают квалифицированные семейные психологи с большим опытом.

Биполярное аффективное расстройство и нарушения сна

Сон при биполярном аффективном расстройстве — не второстепенная жалоба, которую можно рассматривать отдельно от настроения. Главный вопрос здесь не только «сколько часов я сплю», но и «что одновременно происходит с моей энергией, настроением и поведением».

Как СДВГ проявляется на работе

Работа может быть источником интереса и сильных сторон, но одновременно вызывать ощущение постоянного хаоса, вины и усталости. Работа взрослого человека часто требует именно тех навыков, которые при СДВГ могут быть уязвимы.

Депрессия после стресса или тяжёлого события: как распознать состояние и получить помощь

Тяжёлое событие меняет привычную жизнь не только внешне. Потеря близкого, развод, серьёзная болезнь, финансовый кризис, насилие, авария, вынужденный переезд, увольнение или длительный уход за родственником могут лишить человека чувства безопасности и опоры.

Панические атаки и страх смерти: как разорвать круг тревоги

Страх смерти при панической атаке имеет понятную внутреннюю логику. Проблема возникает, когда тревожная реакция запускается без внешней угрозы либо начинает восприниматься как доказательство тяжёлой болезни или неизбежной смерти.

ОКР и панические атаки

У одного человека могут присутствовать оба состояния. Навязчивая мысль о болезни, ошибке или опасности способна вызвать панический приступ. Напротив, сильные ощущения паники иногда становятся объектом постоянных проверок и попыток получить стопроцентную гарантию безопасности.

СДВГ и прокрастинация

Прокрастинация не является отдельным диагностическим критерием СДВГ, но может быть одним из наиболее болезненных практических последствий нарушения саморегуляции.